個人防暑用品有遮陽帽、太陽鏡、防暑藥品、藿香正氣水、清涼油等。

1. 遮陽帽：能有效遮擋陽光直射頭部，減少熱量吸收，降低中暑風險。材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有棒球帽、漁夫帽、寬邊帽等，寬邊帽遮陽面積大，能更好保護臉部、頸部免受陽光侵害。

2. 太陽鏡：可阻擋紫外線對眼睛的傷害，減輕強光刺激，讓眼睛在陽光下更舒適。同時能減少因陽光刺眼導致的視覺疲勞，保障出行安全，有不同顏色和款式可供選擇。

3. 防暑藥品：在高溫環(huán)境下，提前準備防暑藥品很有必要。如人丹，能開竅醒神、祛暑化濁、和中止嘔，緩解中暑引起的頭暈、惡心等癥狀。

4. 藿香正氣水：具有解表化濕、理氣和中的功效，對于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等有較好療效。

5. 清涼油：涂抹后有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的作用。在感到悶熱不適時，涂抹于太陽穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，減輕不適。

在使用個人防暑用品時，要根據(jù)實際情況合理選擇和使用。若出現(xiàn)嚴重中暑癥狀，應立即就醫(yī)，不可自行隨意用藥，以免延誤病情。日常還需注意補充水分，保持充足休息，盡量避免在高溫時段長時間戶外活動。