出去玩帶的防暑用品有藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、防曬霜、遮陽傘等。

1. 藿香正氣水：是一種常見的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，在游玩過程中若出現(xiàn)上述不適情況，可按說明書服用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味芳香，涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，有助于提神醒腦、緩解中暑引起的不適，還可在一定程度上驅(qū)趕蚊蟲。

3. 風(fēng)油精：以薄荷腦、樟腦等為主要成分，有清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢的作用，涂抹于患處可減輕因中暑導(dǎo)致的頭痛、頭暈等癥狀，對于蚊蟲叮咬引起的瘙癢也有很好的緩解效果。

4. 防曬霜：能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚被曬傷、曬黑，根據(jù)游玩環(huán)境和時長選擇合適防曬指數(shù)的產(chǎn)品，出門前均勻涂抹于面部、頸部、手臂等暴露部位。

5. 遮陽傘：可直接遮擋陽光，減少紫外線對身體的直射，選擇具有良好防曬效果的遮陽傘，在戶外活動時隨時使用，能為身體營造一個相對涼爽的小環(huán)境。

在使用這些防暑用品時，要按照說明書正確使用。如果中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時前往陰涼通風(fēng)處休息，并補充水分，必要時尋求醫(yī)療幫助。