捏脖子具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、改善頸部不適、放松身心、刺激經(jīng)絡(luò)等作用。常見用于頸部不適的含劑型藥品有云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏、麝香壯骨膏、傷濕止痛膏等。使用這些藥物務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不同藥物有不同的用藥注意事項(xiàng)、禁忌人群和用法，切不可自行隨意用藥。

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：通過適度捏脖子，能對頸部血管起到一定的擠壓與按摩作用，促使血液流動(dòng)更加順暢，為頸部組織和大腦提供充足的養(yǎng)分與氧氣，維持其正常生理功能。

2. 緩解肌肉緊張：長時(shí)間保持不良姿勢或頸部過度勞累，易使頸部肌肉緊張僵硬。捏脖子可有效放松這些緊張的肌肉纖維，減輕肌肉酸痛感，恢復(fù)肌肉的柔軟度與彈性。

3. 改善頸部不適：對于因頸椎病、頸部勞損等引發(fā)的頸部疼痛、僵硬等不適癥狀，捏脖子能在一定程度上起到緩解作用，減輕身體的不適。

4. 放松身心：頸部分布著眾多神經(jīng)末梢，捏脖子時(shí)的刺激能傳遞到神經(jīng)系統(tǒng)，促使身體分泌內(nèi)啡肽等具有放松作用的物質(zhì)，幫助緩解精神壓力，使人感到身心放松。

5. 刺激經(jīng)絡(luò)：頸部有諸多重要經(jīng)絡(luò)通過，如督脈、膀胱經(jīng)等。捏脖子可刺激這些經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，維持身體的陰陽平衡，增強(qiáng)身體的抵抗力。

在進(jìn)行捏脖子操作時(shí)，力度要適中，避免過度用力造成頸部損傷。若頸部存在皮膚破損、炎癥等情況，不宜進(jìn)行捏脖子。若頸部不適癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。