咽炎復(fù)發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法應(yīng)對。

1. 調(diào)整生活習(xí)慣：咽炎復(fù)發(fā)時，要保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。同時要戒煙戒酒，減少對咽喉黏膜的刺激。還要注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口，防止細(xì)菌滋生加重炎癥。規(guī)律作息和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能為咽喉創(chuàng)造健康環(huán)境，緩解咽炎癥狀。

2. 飲食調(diào)理：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易刺激咽喉黏膜，加重咽炎癥狀。應(yīng)多吃新鮮的蔬菜、水果，如梨、蘋果、菠菜等，補充維生素，增強身體免疫力。多喝溫水，保持咽喉濕潤，減輕不適感，促進炎癥消退。

3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用咽炎片、西瓜霜含片、阿莫西林膠囊。咽炎片可養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒，緩解咽部干癢、疼痛等癥狀；西瓜霜含片能消腫止痛、清音利咽，直接作用于咽喉部位減輕炎癥；阿莫西林膠囊作為抗生素，可抑制細(xì)菌生長繁殖，對于細(xì)菌感染引發(fā)的咽炎有很好的治療效果。

4. 物理治療：常見的有霧化吸入治療，通過霧化裝置將藥物轉(zhuǎn)化為微小顆粒，直接作用于咽喉黏膜，能有效減輕炎癥、緩解水腫。還有激光、低溫等離子等治療方式，可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收，適用于癥狀較為頑固的咽炎患者。

5. 手術(shù)治療：對于極少數(shù)經(jīng)保守治療無效，且咽炎癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，如出現(xiàn)嚴(yán)重的咽喉部增生、肥厚等情況，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)能直接去除病變組織，改善咽喉部的生理結(jié)構(gòu)，達(dá)到治療咽炎的目的，但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎評估。

咽炎復(fù)發(fā)后除積極治療外，日常要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時間處于干燥、污染環(huán)境中。加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。同時要注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防感冒，減少咽炎復(fù)發(fā)的誘因。