胃脹胃潰瘍吃小米粥、南瓜、山藥、蜂蜜、猴頭菇等。

1. 小米粥：富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)豐富且易于消化吸收，能夠在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕胃酸對潰瘍面的刺激，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，適合胃脹胃潰瘍患者經(jīng)常食用。

2. 南瓜：含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促進(jìn)潰瘍面的愈合，同時(shí)南瓜還能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃脹癥狀。

3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，對胃脹胃潰瘍患者的胃腸功能恢復(fù)有積極作用。

4. 蜂蜜：有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前一個(gè)半小時(shí)左右飲用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌，從而減少胃酸對胃黏膜的刺激，有助于胃潰瘍的愈合，還能一定程度上緩解胃脹。

5. 猴頭菇：是一種藥食兩用的真菌，含有多種營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，對胃黏膜有保護(hù)和修復(fù)作用，能增強(qiáng)胃黏膜的屏障功能，減輕胃脹不適，促進(jìn)胃潰瘍的康復(fù)。

胃脹胃潰瘍患者除了在飲食上選擇上述食物外，日常還需注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，盡量不吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要保持良好的作息和心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。