膽固醇高的人可以喝的飲品有綠茶、山楂茶、燕麥粥、苦丁茶、納豆激酶飲品等。

1.綠茶：富含茶多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠抑制膽固醇的吸收，還可促進(jìn)膽固醇分解代謝，從而在一定程度上降低血液中膽固醇的含量，長(zhǎng)期適量飲用有助于維持血脂健康。

2.山楂茶：山楂含有多種有機(jī)酸、維生素C等成分，這些成分能增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)脂肪類食物消化，減少脂肪在體內(nèi)堆積，進(jìn)而輔助降低膽固醇水平。

3.燕麥粥：燕麥中含有豐富的β-葡聚糖，它可以在腸道內(nèi)形成黏性物質(zhì)，阻礙膽固醇的吸收，促使膽固醇排出體外，對(duì)降低膽固醇有積極意義。

4.苦丁茶：苦丁茶含有多種有益成分，如氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，能促進(jìn)新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇。

5.納豆激酶飲品：納豆激酶具有溶解血栓、降低血黏度、改善血液循環(huán)等功效，可減少膽固醇在血管壁的沉積，有助于降低膽固醇水平。

膽固醇高除了選擇合適飲品外，日常飲食也需注意控制高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持良好作息。若膽固醇過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。