兒童感冒可吃蘋果、橙子、梨、香蕉、柚子等水果。

1.蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、纖維素等。維生素C有助于增強(qiáng)兒童的免疫力，促進(jìn)身體對感冒病毒的抵抗能力。而且蘋果口感溫和，大多數(shù)兒童都容易接受，可直接食用，也可做成蘋果泥或蘋果汁，方便兒童消化吸收。

2.橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助緩解感冒癥狀。橙子味道酸甜可口，香氣宜人，能在一定程度上提升兒童因感冒而下降的食欲?？芍苯觿兪常部烧コ尚迈r的橙汁飲用。

3.梨：具有潤肺止咳的功效，對于感冒引起的咳嗽、喉嚨不適等癥狀有一定的緩解作用。梨水分充足，能補(bǔ)充兒童感冒期間身體流失的水分?？梢詫⒗嬷蟪衫鏈蛘哒羰旌蠼o兒童食用，這樣更易于消化，還能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4.香蕉：富含鉀元素等營養(yǎng)成分，兒童感冒時身體較為虛弱，適當(dāng)吃香蕉可以補(bǔ)充能量，維持身體正常的生理功能。香蕉質(zhì)地柔軟，容易咀嚼和吞咽，適合感冒期間食欲不佳、消化功能較弱的兒童。

5.柚子：含有豐富的維生素、類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱降火、止咳化痰的作用，對緩解兒童感冒癥狀有一定幫助。柚子果肉飽滿，酸甜適中，不過味道相對獨(dú)特，部分兒童可能需要適應(yīng)。

兒童感冒期間吃水果雖有諸多益處，但要注意適量食用，避免因過量進(jìn)食影響正常飲食攝入。同時，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。