女性去肝火可喝的茶有菊花枸杞茶、決明子茶、苦丁茶、夏枯草茶、玫瑰花茶等。

1. 菊花枸杞茶：菊花能清肝明目、散風(fēng)清熱，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明。二者搭配，既能有效去肝火，又能兼顧肝腎陰虛，適合長期用眼、肝火旺盛且伴有肝腎不足的女性飲用，可緩解眼睛干澀、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

2. 決明子茶：決明子有清肝瀉火、潤腸通便的功效。對(duì)于肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭痛眩暈，以及大便干結(jié)等情況有較好的調(diào)理作用，能幫助女性排出體內(nèi)毒素，減輕肝火旺盛帶來的不適。

3. 苦丁茶：苦丁茶性大寒，有清熱消暑、明目益智、生津止渴等作用。可顯著清除體內(nèi)肝火，改善因肝火旺盛引起的煩躁易怒、口苦咽干等現(xiàn)象，但因其寒性較強(qiáng)，脾胃虛寒者不宜多飲。

4. 夏枯草茶：夏枯草能清肝瀉火、散結(jié)消腫。對(duì)肝火旺盛引發(fā)的甲狀腺腫大、乳腺增生等有一定輔助調(diào)理功效，尤其適合情緒易波動(dòng)、肝經(jīng)有郁火的女性飲用。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理氣、活血化瘀的作用。雖去肝火效果相對(duì)較弱，但能調(diào)節(jié)女性情緒，緩解因肝火旺盛導(dǎo)致的情緒煩躁、抑郁等，讓心情舒暢，且性質(zhì)溫和，多數(shù)女性都適合飲用。

女性在日常想要去肝火，除了適當(dāng)飲用這些茶，還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽挂准又馗位?。飲食上，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬果。若肝火旺盛癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。