一般來說，濕熱體質(zhì)的人可以適量吃桂花。

桂花對于濕熱體質(zhì)有一定價值。桂花性溫，味辛，有散寒破結(jié)、化痰止咳等功效。雖然它性溫，但適量食用一般不會加重濕熱癥狀，反而其獨特的香氣能起到舒緩情緒的作用，并且在一定程度上有助于改善脾胃功能，促進(jìn)消化。對于一些因濕熱導(dǎo)致脾胃功能欠佳、有輕微咳嗽咳痰癥狀的人，食用桂花能帶來一定好處。

對于濕熱體質(zhì)人群，建議多食用清熱利濕的食物，比如冬瓜、苦瓜、薏米、赤小豆等。這些食物有助于去除體內(nèi)濕熱之邪。而要避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，像辣椒、油炸食品、蛋糕等。在飲食方式上，要注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，盡量定時定量進(jìn)食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

在日常生活中，濕熱體質(zhì)的人除了關(guān)注飲食，還要注意生活作息。盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。適當(dāng)進(jìn)行運動，像慢跑、瑜伽等有氧運動，有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)濕氣。但如果濕熱癥狀較為嚴(yán)重，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。