孩子近視可通過攝入富含維生素A、維生素C、葉黃素、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物來輔助改善視力等。

1. 維生素A：維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的重要組成部分，對維持正常視覺功能至關(guān)重要。缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥等視力問題。胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物富含維生素A，孩子適當(dāng)食用有助于保護(hù)眼睛。

2. 維生素C：作為一種抗氧化劑，維生素C能減少自由基對眼睛晶狀體和視網(wǎng)膜的損傷，有助于維持眼睛的健康結(jié)構(gòu)和功能。蘋果、橙子、草莓等新鮮水果富含大量的維生素C，可滿足孩子身體所需。

3. 葉黃素：視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素是葉黃素，他能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受電子設(shè)備等發(fā)出的藍(lán)光傷害。玉米、南瓜、藍(lán)莓等食物中含有豐富的葉黃素，對孩子的視力發(fā)育有益。

4. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，眼睛的視網(wǎng)膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)也需要蛋白質(zhì)來維持正常功能。雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，能為孩子眼睛發(fā)育提供必要營養(yǎng)。

5. 鈣：鈣對眼睛的發(fā)育和維持正常眼壓有重要作用。如果孩子缺鈣，可能會(huì)影響眼球壁的彈性，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。豆制品、蝦皮等食物富含鈣元素，可助力孩子的眼睛健康。

孩子近視后，除了注意飲食營養(yǎng)均衡，還應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、保持正確的讀寫姿勢、增加戶外活動(dòng)等。定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，若近視情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議采取相應(yīng)措施。