乙肝患者平時(shí)需注意定期復(fù)查、合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免濫用藥物等。

1.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化，掌握肝臟健康狀況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。

2.合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少肝臟負(fù)擔(dān)。

3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息，利于肝臟自我修復(fù)和排毒。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，但要避免過度勞累。

5.避免濫用藥物：許多藥物需經(jīng)肝臟代謝，隨意用藥可能加重肝臟損害，如需用藥，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

乙肝患者在日常生活中要多關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥、定期檢查，積極配合治療，保持樂觀心態(tài)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。