乙肝恢復(fù)后需注意定期復(fù)查、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、避免濫用藥物等。

1.定期復(fù)查：定期進(jìn)行全面檢查，包括肝功能、乙肝五項(xiàng)、病毒定量、肝臟超聲等項(xiàng)目，以便及時(shí)了解肝臟的恢復(fù)情況，監(jiān)測(cè)是否有病情復(fù)發(fā)或出現(xiàn)其他異常，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整后續(xù)的康復(fù)方案。

2.合理飲食：保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理調(diào)整。

4.規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息和自我修復(fù)，維持肝臟正常的生理功能。

5.避免濫用藥物：許多藥物都需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，隨意用藥可能會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，甚至損害肝臟。如需用藥，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行服用不必要的藥物。

乙肝恢復(fù)后，日常生活中要多關(guān)注自身健康狀況，保持良好的生活習(xí)慣。遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)進(jìn)行復(fù)查和治療，如有任何不適及時(shí)就醫(yī)，確保肝臟持續(xù)保持健康狀態(tài)，降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。