孩子感冒時適合吃清淡易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、蔬菜面、蒸蛋、水果泥、山藥糊等。

1. 米粥：米粥易于消化吸收，能為孩子補充能量。可選用大米或小米熬制，熬得濃稠一些，讓孩子少量多次食用，減輕腸胃負(fù)擔(dān)的同時，提供身體所需的碳水化合物。

2. 蔬菜面：將各種蔬菜如菠菜、胡蘿卜、青菜等切碎，與面條一起煮。蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，面條能提供能量，既營養(yǎng)又美味，有助于孩子恢復(fù)體力。

3. 蒸蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蒸蛋質(zhì)地柔軟，容易被孩子接受。把雞蛋打散，加入適量溫水和少許鹽，蒸熟后給孩子吃，能補充身體流失的蛋白質(zhì)。

4. 水果泥：水果富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于增強孩子的免疫力?？蓪⑻O果、香蕉等水果制成泥狀，根據(jù)孩子喜好喂食，補充維生素的同時促進(jìn)消化。

5. 山藥糊：山藥有健脾益胃的功效，將山藥蒸熟后搗成糊，給孩子食用，有助于調(diào)理腸胃，增強消化功能，利于身體恢復(fù)。

孩子感冒期間，飲食要注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化。家長需根據(jù)孩子的食欲和消化情況合理安排飲食。若感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議調(diào)整飲食。