一般來說，正常血壓值收縮壓在90～139mmHg，舒張壓在60～89mmHg，脈壓差在30～40mmHg。

血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。心臟收縮時，將血液泵入主動脈，此時血液對血管壁的壓力達到最高值，即收縮壓；心臟舒張時，血管彈性回縮，血液繼續(xù)流動，對血管壁的壓力降至最低值，即舒張壓。正常的血壓范圍是維持人體各組織器官正常血液灌注和功能的基礎(chǔ)。

血壓并非固定不變，會受到多種因素影響。年齡增長，血管彈性逐漸下降，血壓可能會有所升高；不同性別在不同年齡段血壓也有差異，一般女性在絕經(jīng)前血壓相對低于男性，絕經(jīng)后血壓會逐漸升高。晝夜節(jié)律也會使血壓波動，通常清晨和下午會出現(xiàn)兩個血壓高峰。運動、情緒激動、飲食等也會讓血壓短時間內(nèi)升高，而睡眠狀態(tài)下血壓會有所降低。

日常生活中，要關(guān)注血壓變化。保持健康的生活方式，如均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，適量運動，戒煙限酒，控制體重，保持心理平衡等，有助于維持正常血壓。定期測量血壓，尤其是有高血壓家族史、肥胖、長期高鹽飲食等高危因素的人群。若血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行診斷和治療，不可自行隨意用藥或停藥。