很多人在生活中都有過腰背酸痛的經(jīng)歷，大多是因為長期勞累或者劇烈運動所造成的，一般適當休息后癥狀便會明顯好轉(zhuǎn)。但是有些人早上起床后卻會出現(xiàn)腰背部酸痛得現(xiàn)象，而引發(fā)這種情況的原因有很多，除了一些常見的自身因素以外，也有可能存在一些病理性改變。后面就給大家詳細介紹，早上起床后腰背部酸痛的常見原因。

第一、身體受涼。早上起床出現(xiàn)了腰背部酸痛的現(xiàn)象，首先要考慮可能是夜間睡覺導致局部受涼所引起的，此時腰背部會形成一種無菌性炎癥，因此會引發(fā)明顯的疼痛感。一般這種情況可以通過熱敷、按摩或者針灸的方式來進行改善，也可以采用微波理療或者沖擊波治療的方式來改善癥狀。如果疼痛比較明顯，可以考慮口服非甾體抗炎類的藥物來進行止痛治療，包括布洛芬、雙氯芬酸鈉等。

第二、勞累過度。如果近期有出現(xiàn)運動過度的現(xiàn)象，早上起床后就會產(chǎn)生腰酸背痛的癥狀，而且小腿肚也會伴有明顯的脹痛感。這是一種正常的生理現(xiàn)象，主要是因為運動過度導致機體堆積大量乳酸所造成的，后期可以通過熱敷或者按摩等方式來促進乳酸代謝，之后腰背酸痛的癥狀便會逐漸消失。

第三、床墊過軟。早上起床感覺腰背酸痛，也要考慮可能是因為床墊過軟所造成的。因為床墊過軟的情況下，無法對脊柱起到一定的支撐作用，這樣就會導致脊柱長期處于緊張疲勞狀態(tài)，因此第二天起床后會感覺腰背酸痛，大家一定要及時更換合適的床墊。

以上就是關于早上起床出現(xiàn)腰背酸痛的一些常見原因，大家一定要正確認識和了解。生活中要注意做好個人防護措施，盡量避免出現(xiàn)身體不適的癥狀。平時也應該適當多休息，注重勞逸結(jié)合，不要出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象。而且還應該加強腰背部的保暖措施，防止受到寒氣侵襲而加重局部疼痛的癥狀。