老年高血壓患者健康指導(dǎo)包括很多方面，具體如下：

1.糾正不良生活習(xí)慣：飲食上限制鈉鹽的攝入，鹽的攝入量控制在每天3-6g；均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚類、豆類及其制品、粗糧等；可以多食用含鉀豐富的食物，比如香蕉、橘子、香菇等；戒煙限酒，不鼓勵老年人飲酒；肥胖者要進(jìn)行減重，減體脂；

2.運(yùn)動：堅持有規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如快走、慢跑、太極拳等是比較好的有氧運(yùn)動方式，運(yùn)動強(qiáng)度要適宜，可以每天適度運(yùn)動，每次可持續(xù)30-60分鐘；

3.情緒：保持情緒穩(wěn)定，避免心情緊張；

4.注意監(jiān)測血壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)使用合理藥物進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行治療，以免因血壓過高造成靶器官的損害，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。