在生活中有很多人，會出現(xiàn)心臟異常跳動的現(xiàn)象，它是一種自我感覺，出現(xiàn)這種情況，有可能是心律失常的問題。心律失常情況比較復(fù)雜，對于輕微的，只要經(jīng)過治療是可以緩解的，但是嚴重的會導(dǎo)致昏厥、猝死，為了避免疾病加重，要及時進行治療，那么心臟跳動異常怎么調(diào)理呢？

第一、保持健康的生活習慣。在平時要保持健康的生活習慣，比如早睡早起、保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，工作上要注意勞逸結(jié)合，并且戒煙戒酒。

第二、改善日常飲食。心臟跳動異常的患者，要控制好飲食，營養(yǎng)搭配要合理，在平時多吃蔬菜水果，比如胡蘿卜、馬鈴薯、紫菜、山藥，葡萄等，這些食物對心臟和身體有保健效果。其次也可以用一些安神補氣的食材做藥膳，比如大棗、蓮子、枸杞、桂圓。

第三、適當鍛煉。堅持鍛煉可以提高心肺功能，緩解心臟跳動異常，但不要做劇烈運動，建議做一些舒緩的有氧運動，比如瑜伽、散步、騎自行車、慢跑。

第四、中藥調(diào)理。心臟跳動異常，可以通過中醫(yī)中藥來調(diào)理，比如穩(wěn)心顆粒、心可舒膠囊，其中穩(wěn)心顆粒是由黨參、三七、琥珀、甘松、黃精組成的，具有益氣養(yǎng)陰、活血化瘀的作用，對心脈瘀阻導(dǎo)致的心神不寧、心臟跳動異常、身體乏力有治療效果。

以上4個方面是關(guān)于，心臟跳動異常的調(diào)理方法。如果患者癥狀比較明顯、嚴重影響到生活、通過以上方法調(diào)理沒有效果，最好到醫(yī)院檢查一下，排除心臟疾病。另外在治療期間要少吃刺激心臟和血管的食物，比如咖啡、濃茶、酒、巧克力等，同時要保持良好的心態(tài)，平緩的心情。