胸痛是一種比較常見(jiàn)現(xiàn)象，很多女性在來(lái)事之前，可能會(huì)引起胸部脹痛、刺痛等癥狀。一般在預(yù)定結(jié)束之后，這種情況就會(huì)明顯消失。但是在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)了胸部持續(xù)性疼痛癥狀，會(huì)影響患者的身體健康，還會(huì)引起心理壓力增大、精神緊張等情況。因此，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療，避免會(huì)影響到胸部健康。接下來(lái)就了解一下來(lái)事之前胸痛要如何緩解。

一、穿合適大小的內(nèi)衣：很多女性由于內(nèi)衣大小不合適，對(duì)胸部會(huì)產(chǎn)生一定的壓迫感，就會(huì)影響到胸部的血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致胸部腫脹和疼痛的癥狀。因此，平時(shí)應(yīng)該注意胸部的護(hù)理，最好穿適合大小的內(nèi)衣。

二、注意局部按摩：胸部疼痛的治療方法比較多，可以選擇按摩的方法來(lái)改善病情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行胸部順時(shí)針按摩，能夠起到舒筋活血的作用。來(lái)事之前胸部疼痛和腰背酸脹的現(xiàn)象。

三、熱敷來(lái)進(jìn)行治療：很多女性在月經(jīng)來(lái)潮之前，由于精神過(guò)度緊張，可能會(huì)引起胸痛和胸脹的現(xiàn)象?？梢赃x擇局部熱敷的方法來(lái)改善病情，能夠起到舒筋活血的作用，從而緩解胸部疼痛感。

四、平時(shí)要注意合理的飲食安排：您現(xiàn)在月經(jīng)來(lái)潮之前你要注意飲食方面的調(diào)理，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，注意鹽的攝入，才能夠有效的緩解胸部疼痛的癥狀，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)、胸部脹痛等癥狀，有一定的輔助治療效果。

通過(guò)以上的相關(guān)介紹，了解了一下來(lái)事之前胸痛的緩解方法。女性月經(jīng)來(lái)潮之前，可能會(huì)引起腹部疼痛或者胸部疼痛的癥狀，這都是比較常見(jiàn)的一種生理性現(xiàn)象。因此，不要過(guò)度緊張和焦慮，并且保持良好的生活規(guī)律，如果出現(xiàn)了胸部脹痛的癥狀，可以選擇物理治療或者藥物治療來(lái)改善病情。