一般來說陽虛體質(zhì)：

1.可能是由于先天性體質(zhì)原因；

2.就是由于后天的不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，先天性的陽虛體質(zhì)需要后天的調(diào)理，慢慢是可以調(diào)整過來的，一般來說先天性的陽虛體質(zhì)在飲食方面，多吃一些辛溫的食物，辛溫助陽有助于改善陽虛體質(zhì)，盡量少吃生冷，寒涼食物。

另外針對(duì)陽虛體質(zhì)，可以選擇一些外治法，可以選擇一些補(bǔ)氣升陽的一些穴位，進(jìn)行常規(guī)的艾灸。像是百會(huì)，足三里，氣海，關(guān)元，命門。另外針對(duì)這種天生的陽虛體質(zhì)，也可以選擇在三伏天進(jìn)行三伏貼治療，能夠借助天然的這種陽氣來固護(hù)自己的陽氣。