正常血壓收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，不同姿勢對于血壓的影響較大，所以側(cè)躺血壓和平躺血壓差距大。

側(cè)躺測量血壓時，被壓迫一側(cè)血壓會高于正常值，未壓迫一側(cè)的血壓低于正常值。血管壓迫導(dǎo)致血壓低，壓力交感神經(jīng)激動，大量釋放腎上腺素，血壓急劇上升導(dǎo)致血壓高。平躺測量血壓時，回心血量增加，所以測得的血壓會偏高。血壓偏高可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清肝降壓膠囊、山綠茶降壓片、松齡血脈康膠囊等藥物，血壓偏低可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補中益氣丸、厄貝沙坦氫氯噻嗪片等藥物。

測量血壓的時候需要心臟和血壓計保持在同一水平，心臟和血壓計保持在同一水平準(zhǔn)確性較高，一般采取坐姿，行動不便可采取臥位。測量血壓需要精確測量并且反復(fù)確認(rèn)，測量血壓前最好休息15—30分鐘，避免在進(jìn)食后、情緒激動等情況時測量血壓，以免導(dǎo)致測量的結(jié)果出現(xiàn)偏差。

平時要清淡飲食，注意低鹽低脂低糖，忌煙忌酒，忌辛辣刺激性食物。規(guī)律作息，保持充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉身體，注意監(jiān)測血壓變化。