晚上睡覺前少喝酒還是可以活血化瘀，但是喝多了會(huì)對(duì)身體有害。建議睡前可以少喝，一般一兩杯白酒有助于促進(jìn)睡眠，但不要長(zhǎng)期飲用，以免影響身體健康。

少量的酒精可能有助于一些敏感患者入睡，長(zhǎng)期飲酒會(huì)明顯損害健康，尤其是心腦血管系統(tǒng)，酒精會(huì)損傷血管。如果血管壁受損，會(huì)引起動(dòng)脈硬化和玻璃體變性，受損部位容易形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致血管繼發(fā)性狹窄，血流不暢。斑塊脫落還會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)處血管阻塞，引起腦梗死或心肌梗死。因此，長(zhǎng)期飲酒是造成心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，建議戒掉。

長(zhǎng)期睡前喝酒可能會(huì)導(dǎo)致晚上起床次數(shù)過多，影響睡眠質(zhì)量，容易驚醒多夢(mèng)。酒精主要靠肝臟代謝，飲酒后增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期會(huì)加重對(duì)肝臟的損害。

建議日常生活中適當(dāng)晚上睡覺前飲酒可以有效軟化血管，從而在一定程度上降低血脂，但如果經(jīng)常過量飲酒，則會(huì)進(jìn)一步損害肝臟。