高血壓眩暈癥常見的禁忌的事項(xiàng)包括忌運(yùn)動(dòng)量過大、忌精神壓力大、忌吃油膩食物等。

1.忌運(yùn)動(dòng)量過大：高血壓眩暈癥患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、慢跑、做體操等不劇烈的運(yùn)動(dòng)，有改善身體循環(huán)的作用。不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括打球、跳繩，否則有可能導(dǎo)致眩暈更加明顯。

2.忌精神壓力大：不能有焦慮、煩躁、緊張、抑郁等不良的精神狀態(tài)出現(xiàn)，要保持樂觀，多參加社交活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，這樣也有助于病情的控制。

3.忌吃油膩食物：日常的飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)氖秤煤S生素、微量元素、纖維素豐富的食物。不要吃辛辣刺激、油炸油膩的食物，包括燒烤、油炸食品等，否則會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)性的升高，眩暈癥的現(xiàn)象也會(huì)加重。

除以上幾點(diǎn)之外，也要注意忌吸煙喝酒、忌獨(dú)自登高、忌大幅度的活動(dòng)頭頸部、忌身體過度肥胖等。另外，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)堅(jiān)持用藥，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。