涌泉即涌泉穴，足底涌泉穴疼痛可能與經(jīng)常穿高跟鞋、外傷、跖筋膜炎等有關(guān)。應(yīng)通過減少穿高跟鞋次數(shù)、熱敷、服用藥物的方式改善。

1.經(jīng)常穿高跟鞋：若經(jīng)常穿高跟鞋，腳部長期受壓，可能會導(dǎo)致涌泉穴區(qū)域出現(xiàn)勞損，引發(fā)疼痛。所以要盡量減少穿高跟鞋，這樣可使癥狀逐漸緩解。

2.外傷：若近期涌泉穴部位受到過外傷，可能會導(dǎo)致局部軟組織受損，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)及時對局部進行冷熱敷交替處理，促進血液循環(huán)，減輕不適癥狀。

3.跖筋膜炎：一般是長期徒步、登山等引發(fā)的，可能會使局部出現(xiàn)無菌性炎癥，從而導(dǎo)致涌泉穴部位出現(xiàn)疼痛。應(yīng)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

除上述因素外，也包括肌腱炎、骨刺等情況。出現(xiàn)不適癥狀后，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診檢查明確具體病因，并接受正確治療。