睡覺時(shí)的心率通常應(yīng)該在60-100次/分鐘之間，這是一個(gè)健康的范圍。然而，具體的正常心率范圍因個(gè)人年齡、性別、身體狀況和生活方式的不同而有所差異。例如，年輕人的心率可能會(huì)更快，而老年人的心率則可能會(huì)更慢。

睡眠時(shí)心率的變化與身體的自然生理節(jié)律有關(guān)。當(dāng)我們進(jìn)入深度睡眠時(shí)，心率會(huì)逐漸變慢，因?yàn)樯眢w放松并進(jìn)入恢復(fù)和修復(fù)模式。這種放松狀態(tài)有助于降低血壓和減少心臟負(fù)擔(dān)，從而有助于保持心臟健康。

此外，一些生活習(xí)慣和健康狀況也可能影響睡眠時(shí)的心率。例如，體重過重、吸煙、飲酒和缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致心率增加。相反，健康的生活方式，如定期鍛煉、健康飲食和充足的睡眠，有助于保持健康的心率。

總之，睡眠時(shí)的心率應(yīng)該在個(gè)人正常范圍內(nèi)，并受到健康的生活方式的影響。如果您發(fā)現(xiàn)自己的心率異常高或低，或者伴隨有其他癥狀，如頭暈、胸痛或呼吸困難等，建議盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。如果心率低于60次/分鐘或者高于100次/分鐘，都屬于異常，都需要在心血管?？漆t(yī)生指導(dǎo)下去進(jìn)一步檢查，需要進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查以及心臟超聲檢查。