激動(dòng)時(shí)腿發(fā)抖可能是個(gè)人習(xí)慣、交感神經(jīng)興奮性增加、肌肉代謝變化、植物神經(jīng)紊亂、特發(fā)性震顫等原因造成的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，并且根據(jù)診斷結(jié)果采取治療措施。

1.個(gè)人習(xí)慣：激動(dòng)時(shí)抖腿多數(shù)與個(gè)人習(xí)慣有一定的關(guān)系，在平時(shí)的時(shí)候可能會(huì)表現(xiàn)為總愛(ài)抖腿的癥狀，如果并沒(méi)有伴隨其他異常狀況，并不需要特殊的處理，患者一般能夠自行控制。

2.交感神經(jīng)興奮性增加：患者的情緒過(guò)度激動(dòng)，很可能會(huì)造成交感神經(jīng)興奮性增加，因此會(huì)導(dǎo)致手抖以及腿抖的癥狀，可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋鄥⒓右恍敉饣顒?dòng)，比如快走或者是慢跑，癥狀也會(huì)逐漸的緩解。

3.肌肉代謝變化：人在情緒激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌大量的腎上腺素，增加了肌肉的代謝率和能量消耗，可能導(dǎo)致肌肉短暫的供能不足，從而引發(fā)顫抖。平時(shí)可增加蛋白質(zhì)攝入如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等高蛋白食物，力量訓(xùn)練可以刺激肌肉生長(zhǎng)，并提高新陳代謝。

4.植物神經(jīng)紊亂：如果長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)中，可能會(huì)造成植物神經(jīng)紊亂，在情緒過(guò)度激動(dòng)的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致癥狀有所加重，因此會(huì)造成這些現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)姆潘勺陨淼男膽B(tài)，不要有太大的心理壓力，必要時(shí)可以遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物治療，有助于起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

5.特發(fā)性震顫：是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，通常與遺傳因素及環(huán)境因素有關(guān)，患者會(huì)伴隨肢體震顫的癥狀，有時(shí)也會(huì)引起頭部震顫，而患有這種疾病的患者，在情緒過(guò)度激動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起手抖、腿發(fā)抖等現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用普萘洛爾片、撲米酮片等藥物治療，有助于減輕癥狀。

日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量比較豐富的食物，比如雞蛋或者是牛奶，有助于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。