高壓指收縮壓，低壓指舒張壓。正常成人的血壓通常分為收縮壓和舒張壓。理想的收縮壓應(yīng)在90至120mmHg之間，而舒張壓則應(yīng)在60至80mmHg之間，脈搏每分鐘60到100次的心跳被視為正常范圍。

維持正常的血壓和脈搏對健康至關(guān)重要。如果血壓過高或過低，可能會導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)或其他嚴(yán)重的健康問題。同樣，脈搏過快或過慢也可能指示著心臟疾病或其他健康問題的存在。因此，定期監(jiān)測這些指標(biāo)并保持在正常范圍內(nèi)是比較重要的。

為了維護(hù)良好的血壓和脈搏水平，建議采取健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、避免吸煙和限制酒精攝入。在某些情況下，醫(yī)生可能會推薦使用藥物來幫助控制血壓或調(diào)整心率。例如，使用利尿劑如螺內(nèi)酯片、氫氯噻嗪等。

建議日常關(guān)注血壓和脈搏的變化，如果變化比較明顯，建議及時就醫(yī)。