通常不存在“高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除”這種說法，高血壓是一種常見的慢性疾病，通過綜合調(diào)理可以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，其調(diào)理方法有調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、積極戒煙、藥物調(diào)理等。

1.調(diào)整飲食：鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于降低血壓，富含鉀的食物主要包括新鮮水果和蔬菜，如香蕉、橙子、土豆、菠菜等，適當(dāng)吃有助于血壓控制。

2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：高血壓患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過快走、慢跑、游泳等，能夠在一定程度上提高心肺功能，同時(shí)降低外周血管阻力，有利于血壓控制。

3.積極戒煙：煙草中的尼古丁和焦油等有害物質(zhì)會(huì)刺激交感神經(jīng)，使心跳加快、血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)，吸煙還會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙后，血壓會(huì)逐漸下降，而且患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。

4.藥物調(diào)理：針對(duì)高血壓患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣通道阻滯劑治療，常用藥物有鹽酸維拉帕米緩釋片、鹽酸地爾硫卓片等，用藥后能夠阻止鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，使血管平滑肌松弛，血管擴(kuò)張，從而改善血壓水平。

通過綜合運(yùn)用上述方法，可以有效地控制血壓，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，要定期復(fù)查，與醫(yī)生保持溝通，及時(shí)調(diào)整治療方案。