低壓偏高即舒張壓偏高，可能與飲食不當(dāng)、有不良生活習(xí)慣、肥胖、原發(fā)性高血壓等有關(guān)。

1.飲食不當(dāng)：過多的鹽攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量，從而使舒張壓升高。此外，缺乏鉀元素的攝入也可能影響血壓的穩(wěn)定。因此，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵，應(yīng)保持低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過6克，并增加鉀元素的攝入，如多吃香蕉、土豆、菠菜等富含鉀的食物。

2.有不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，都會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血管收縮，進(jìn)而引起舒張壓升高。改善生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，戒煙限酒，有助于降低舒張壓。同時(shí)，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，可以提高心血管系統(tǒng)的功能，有助于血壓的穩(wěn)定。

3.肥胖：過多的脂肪堆積會增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致血壓尤其是舒張壓升高。因此，控制體重對于降低舒張壓至關(guān)重要。應(yīng)通過合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來控制體重，避免高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、甜品等。

4.原發(fā)性高血壓：其發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)。在原發(fā)性高血壓患者中，血管的彈性和收縮功能發(fā)生改變，導(dǎo)致舒張壓升高。對于這類患者，通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期服用降壓藥物來控制血壓，如利尿劑（如氫氯噻嗪片）、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑（如貝那普利片）、沙坦類（如纈沙坦膠囊）等。

舒張壓偏高的患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，密切關(guān)注血壓變化。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免過度勞累和精神緊張。