每分鐘心跳84次一般是正常的。

正常心率范圍是根據(jù)大量的醫(yī)學(xué)研究和臨床實(shí)踐得出的。心臟是人體的重要器官，它通過(guò)有節(jié)律地收縮和舒張，將血液泵送到全身各個(gè)部位，為身體各組織器官提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝廢物。心率就是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，成年人在安靜狀態(tài)下，正常心率范圍通常為60-100次/分鐘。每分鐘84次的心跳處于這個(gè)正常范圍之內(nèi)，這表明心臟的泵血功能較為穩(wěn)定，能夠滿足身體在安靜狀態(tài)下的基本需求。

在一些情況下，這種正常心率對(duì)人體健康尤為重要。比如在睡眠期間，身體處于休息和恢復(fù)狀態(tài)，心率會(huì)相對(duì)減慢，維持在正常范圍內(nèi)的較低水平，這樣心臟可以得到充分的休息，減少能量消耗。而當(dāng)進(jìn)行日常的輕度活動(dòng)，如散步、做家務(wù)時(shí)，心率會(huì)適度上升，但只要仍在正常范圍內(nèi)，就說(shuō)明心臟能夠根據(jù)身體的需求及時(shí)調(diào)整泵血功能，保證身體各部位的血液供應(yīng)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員等進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，他們的心臟功能通常較強(qiáng)，心率可能會(huì)稍低于普通成年人，但一般也在正常范圍內(nèi)。而每分鐘84次的心跳對(duì)于他們?cè)谛菹r(shí)維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)同樣是合適的。

保持健康的生活方式有助于維持正常心率，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。避免過(guò)度勞累、長(zhǎng)期精神緊張等不良因素，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的心率變化。