寶寶挑食可能是飲食習(xí)慣不良、飯菜口味不佳、缺乏微量元素、口腔問題、心理因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣、調(diào)整烹飪方式、補充相應(yīng)元素、治療口腔疾病、關(guān)注心理狀態(tài)等。

1. 飲食習(xí)慣不良：寶寶進(jìn)餐時間不規(guī)律、邊吃邊玩、進(jìn)餐環(huán)境嘈雜等，易分散注意力，影響食欲。應(yīng)固定進(jìn)餐時間和地點，營造安靜、舒適的進(jìn)餐環(huán)境，每次進(jìn)餐時間不宜過長，一般控制在 20 - 30 分鐘，培養(yǎng)專心吃飯的習(xí)慣。

2. 飯菜口味不佳：如果飯菜種類單一、口味平淡，寶寶可能會失去興趣。家長要多學(xué)習(xí)烹飪技巧，變換食物的種類和做法，增加食物的色香味，提高寶寶的食欲，比如將蔬菜做成可愛的造型。

3. 缺乏微量元素：鋅等微量元素缺乏可能影響寶寶味覺和食欲?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊。日常飲食中多給寶寶吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。

4. 口腔問題：齲齒、口腔潰瘍、出牙不適等口腔問題會使寶寶進(jìn)食疼痛，從而挑食。要注意寶寶口腔衛(wèi)生，每天早晚幫助寶寶刷牙。有齲齒及時就醫(yī)治療；口腔潰瘍可遵醫(yī)囑使用冰硼散、西瓜霜噴劑、開喉劍噴霧劑緩解疼痛。

5. 心理因素：強迫進(jìn)食、過度關(guān)注寶寶吃飯等可能使寶寶產(chǎn)生逆反心理。家長不要強迫寶寶進(jìn)食，要以輕松的態(tài)度對待吃飯，多鼓勵表揚寶寶嘗試新食物。

日常要多觀察寶寶的情況，根據(jù)寶寶的年齡和消化能力合理安排飲食。如果寶寶挑食情況持續(xù)不改善或伴有體重不增、精神不佳等異常，及時帶寶寶就醫(yī)檢查 。