六十歲正常血壓一般在 130 - 140 / 80 - 90mmHg 之間。
原理：隨著年齡的增長，血管會逐漸出現(xiàn)硬化等生理變化，血壓也會有所波動。六十歲左右的人群，心臟功能相對穩(wěn)定，但血管彈性有所下降，血壓通常會比年輕人略高，但仍需保持在一定的正常范圍內(nèi)，以維持身體各器官的正常供血。
具體論述：這個血壓范圍既能保證心臟有足夠的力量將血液泵出，又能使血管承受相對適宜的壓力，減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。如果血壓長期低于 130 / 80mmHg，可能會導(dǎo)致腦部供血不足等問題；而如果血壓持續(xù)高于 140 / 90mmHg，則會增加心臟負(fù)擔(dān)和血管損傷的可能性。
日常護理及風(fēng)險提示：六十歲的人要注意保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、避免過度勞累和精神緊張等。定期測量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)整和治療，以預(yù)防高血壓等疾病的發(fā)生和發(fā)展，保障身體健康。
