一般成年人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳 60 - 100 次。通常情況下，運動員的心跳相對較慢，可能在 50 - 60 次左右，因為他們長期進行運動訓練，心臟功能得到了較好的鍛煉，心肌收縮力增強，每次跳動能泵出更多的血液，所以心率相對較低。而一般普通人在安靜狀態(tài)下，心率通常在 60 - 100 次之間。當人處于運動、情緒激動、緊張等狀態(tài)時，心跳會加快，以滿足身體對氧氣和能量的需求。相反，在睡眠或休息時，心跳會減慢，以節(jié)省能量。在日常生活中，我們應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期進行體檢，關注自己的心率變化。如果心率出現明顯異常，如持續(xù)低于 60 次或高于 100 次，且伴有不適癥狀，應及時就醫(yī)，以明確原因并進行相應的治療。
