心口扯扯的疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋間神經(jīng)痛、心臟神經(jīng)官能癥、冠心病、胃食管反流等。

1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致胸部肌肉緊張、痙攣，引起心口疼痛。可通過(guò)休息、局部熱敷、按摩等方式緩解。

2. 肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到壓迫或損傷，出現(xiàn)疼痛。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

3. 心臟神經(jīng)官能癥：神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致心臟不適，表現(xiàn)為心口疼痛。調(diào)整心態(tài)，避免焦慮、緊張，可適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

4. 冠心?。汗跔顒?dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心肌供血不足。遵醫(yī)囑服用抗血小板聚集、擴(kuò)張血管等藥物，定期復(fù)查。

5. 胃食管反流：胃酸反流刺激食管，引起心口疼痛。避免進(jìn)食過(guò)飽、睡前 3 小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食，可服用抑酸藥物。

注意事項(xiàng)：如果心口疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。