高血壓頭暈得很厲害時，可通過休息、調(diào)整飲食、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方法來緩解 。

1. 休息：高血壓患者頭暈厲害時，應(yīng)立即找安全舒適的地方坐下或躺下休息。因為活動會使身體血液循環(huán)加快，心臟負擔(dān)加重，血壓可能進一步升高，加重頭暈癥狀。安靜休息能讓身體放松，有助于穩(wěn)定血壓，緩解頭暈。休息時盡量保持環(huán)境安靜、舒適，避免聲光刺激，讓身心得到充分放松，一般休息片刻后頭暈癥狀會有所減輕。

2. 調(diào)整飲食：此時要減少鈉鹽攝入，避免食用咸菜、腌肉等高鹽食物，增加鉀攝入，多吃香蕉、土豆等富含鉀的蔬果。高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致水鈉潴留，升高血壓，而鉀能促進鈉的排出，有助于降低血壓。同時要控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等，防止血脂升高影響血壓控制，進而緩解頭暈。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片，能通過抑制鈣離子內(nèi)流，擴張血管，降低外周血管阻力，從而降低血壓，緩解頭暈；卡托普利片屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，減少血管緊張素Ⅱ的生成，使血管擴張，血壓下降；纈沙坦膠囊是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，可選擇性地阻斷血管緊張素Ⅱ與受體的結(jié)合，產(chǎn)生降壓作用，減輕頭暈癥狀。

4. 中醫(yī)調(diào)理：可通過按摩穴位來緩解，如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等。按摩這些穴位能促進頭部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行，改善腦部供血，從而緩解因高血壓引起的頭暈。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥，如天麻鉤藤飲等，其具有平肝潛陽等功效，有助于調(diào)節(jié)血壓，減輕頭暈不適。

5. 手術(shù)治療：對于一些由腎動脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等疾病引起的繼發(fā)性高血壓頭暈，若病情嚴重且符合手術(shù)指征，可考慮手術(shù)治療。通過手術(shù)解除病因，如腎動脈狹窄患者進行血管成形術(shù)，嗜鉻細胞瘤患者切除腫瘤等，從根本上解決血壓異常升高問題，進而緩解頭暈癥狀。

高血壓頭暈厲害時，要密切關(guān)注自身癥狀變化，若頭暈持續(xù)不緩解或伴有頭痛加劇、視力模糊、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。日常要規(guī)律作息，避免熬夜、情緒激動等，按照要求定期測量血壓，規(guī)范治療。