高血壓可通過改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動療法、手術(shù)治療等進(jìn)行應(yīng)對。

1. 改善生活方式：高血壓患者需保持健康的生活方式。飲食上減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過 5 克，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果，如香蕉、菠菜等。控制體重，將體重指數(shù)控制在 18.5～23.9kg/m2。戒煙限酒，避免煙草中有害物質(zhì)刺激血管，過量酒精影響血壓調(diào)節(jié)。規(guī)律作息，避免熬夜，保持心態(tài)平和，減少精神壓力，因為不良生活習(xí)慣會加重血管負(fù)擔(dān)，引發(fā)血壓波動，健康的生活方式有助于穩(wěn)定血壓。

2. 藥物治療：常用藥物有硝苯地平控釋片，它能持續(xù)平穩(wěn)釋放藥物，有效降低血壓，減少血壓波動；厄貝沙坦片，可阻斷血管緊張素Ⅱ的作用，舒張血管，降低血壓；氫氯噻嗪片，通過利尿減少血容量，從而降低血壓。這些藥物通過不同機(jī)制作用于人體，調(diào)節(jié)血壓，患者需嚴(yán)格按醫(yī)生囑咐使用，不可自行增減藥量。

3. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)可通過針灸穴位來輔助治療高血壓，如針刺足三里、太沖等穴位，刺激穴位能調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血運行，改善臟腑功能，從而對血壓起到一定調(diào)節(jié)作用。還可服用一些中藥方劑，如天麻鉤藤飲，其具有平肝熄風(fēng)、清熱活血等功效，能緩解高血壓引起的頭暈等癥狀，從整體上調(diào)理身體機(jī)能，輔助穩(wěn)定血壓。

4. 運動療法：適當(dāng)運動對高血壓患者有益。有氧運動如散步，每天堅持 30 分鐘以上，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低外周血管阻力，進(jìn)而降低血壓。慢跑也是不錯的選擇，每周 3～5 次，可提高身體代謝水平，改善血管彈性。太極拳動作舒緩，能調(diào)節(jié)身心，使身體放松，有助于血壓穩(wěn)定，長期堅持可輔助控制血壓。

5. 手術(shù)治療：對于一些特殊類型的高血壓，如腎動脈狹窄引起的高血壓，可通過腎動脈支架植入術(shù)，解除腎動脈狹窄，恢復(fù)腎臟正常血液灌注，從而降低血壓。嗜鉻細(xì)胞瘤導(dǎo)致的高血壓，可通過手術(shù)切除腫瘤，去除引起血壓升高的病因，達(dá)到控制血壓的目的。但手術(shù)治療有嚴(yán)格適應(yīng)癥，需醫(yī)生評估后決定。

高血壓患者日常要定期測量血壓，記錄血壓數(shù)值，方便醫(yī)生了解血壓變化情況。按照醫(yī)生制定的方案進(jìn)行綜合治療，不可隨意中斷治療或更換藥物。同時要關(guān)注身體癥狀，若出現(xiàn)頭痛、頭暈加重等異常情況，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案 。