身體經(jīng)常出虛汗可能是由多種原因引起的，如天氣炎熱、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張、身體虛弱、疾病影響等。

1. 天氣炎熱：在高溫環(huán)境下，人體為了散熱會(huì)通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫。解決辦法是盡量待在涼爽的環(huán)境中，穿著透氣輕薄的衣物。

2. 劇烈運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生大量熱量，通過(guò)出汗來(lái)保持體溫平衡。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

3. 精神緊張：當(dāng)人處于緊張、焦慮狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到刺激，導(dǎo)致出汗增多?？赏ㄟ^(guò)放松身心，如深呼吸、冥想等來(lái)緩解。

4. 身體虛弱：營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞等可能導(dǎo)致身體虛弱，容易出虛汗。需保持均衡飲食，保證充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

5. 疾病影響：某些疾病如感冒、發(fā)燒等可能引起出虛汗。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

身體出虛汗的原因較多，如果虛汗情況持續(xù)或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定具體原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。