血壓高耳鳴可能是長期高血壓、耳部疾病、精神心理因素、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病、緩解精神壓力、避免耳毒性藥物等。

1.長期高血壓：長期血壓升高可能影響耳部供血，導(dǎo)致耳鳴。遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，有助于緩解耳鳴。

2.耳部疾?。褐卸?、耳硬化癥等耳部疾病可能引起耳鳴。應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進行相應(yīng)的治療。如中耳炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、氧氟沙星滴耳液、頭孢呋辛酯片等藥物治療。

3.精神心理因素：焦慮、抑郁、緊張等精神心理因素可能導(dǎo)致耳鳴?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解精神壓力，必要時可遵醫(yī)囑服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林片、氟西汀膠囊、帕羅西汀片等。

4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣可能誘發(fā)耳鳴。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累，戒煙限酒。

5.藥物副作用：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能具有耳毒性，引起耳鳴。在使用藥物時，應(yīng)告知醫(yī)生自己的病史，避免使用可能導(dǎo)致耳鳴的藥物。如因病情需要必須使用，應(yīng)密切觀察聽力變化，出現(xiàn)異常及時停藥并就醫(yī)。

在日常生活中，應(yīng)注意定期測量血壓，保持血壓穩(wěn)定。同時，要注意保護耳朵，避免長時間暴露在噪音環(huán)境中，不要隨意挖耳。如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。