預(yù)防百日咳可通過(guò)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、按時(shí)接種疫苗、避免接觸感染者、增強(qiáng)自身免疫力、保持室內(nèi)空氣流通等。

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在接觸口鼻、眼睛前；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。

2.按時(shí)接種疫苗：按照國(guó)家免疫規(guī)劃程序，按時(shí)為兒童接種百白破疫苗，這是預(yù)防百日咳最有效的方法。

3.避免接觸感染者：盡量避免接觸百日咳患者，如必須接觸，應(yīng)佩戴口罩，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

4.增強(qiáng)自身免疫力：保持均衡的飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，有助于提高身體的抵抗力。

5.保持室內(nèi)空氣流通：定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少病菌滋生。

日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以增強(qiáng)身體的抵抗力。同時(shí)，對(duì)于疾病的預(yù)防和治療，應(yīng)遵循科學(xué)的方法，如有疑問(wèn)，及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。