肺氣不足的癥狀有呼吸氣短、咳嗽無(wú)力、聲音低微、自汗畏風(fēng)、易患感冒等。

1. 呼吸氣短：肺氣不足時(shí)，肺的主氣功能減弱，不能正常地吸入清氣、呼出濁氣，導(dǎo)致呼吸功能受到影響，出現(xiàn)呼吸氣短的情況，日?；顒?dòng)甚至安靜狀態(tài)下也會(huì)感覺(jué)氣不夠用，呼吸急促。

2. 咳嗽無(wú)力：肺主宣發(fā)肅降，肺氣不足使得宣發(fā)肅降功能失常，痰液等不能順利排出，引發(fā)咳嗽。但因肺氣虧虛，咳嗽時(shí)缺乏足夠的力量，表現(xiàn)為咳嗽聲音微弱、咳痰無(wú)力。

3. 聲音低微：肺開(kāi)竅于鼻，喉嚨為肺之門(mén)戶(hù)，肺氣充足則聲音洪亮。肺氣不足時(shí)，無(wú)法充分鼓動(dòng)聲門(mén)，導(dǎo)致聲音低微、說(shuō)話有氣無(wú)力，嚴(yán)重者甚至語(yǔ)音難續(xù)。

4. 自汗畏風(fēng)：肺主皮毛，肺氣不足不能固攝肌表，衛(wèi)氣功能減弱，體表毛孔開(kāi)合失度，津液外泄而自汗。同時(shí)，肌表不固，抵御外邪能力下降，對(duì)外界風(fēng)邪等邪氣的敏感度增加，所以畏風(fēng)。

5. 易患感冒：肺氣不足導(dǎo)致人體衛(wèi)外功能減弱，不能有效抵御外邪入侵，外界的風(fēng)邪、寒邪等邪氣容易侵襲人體，從而頻繁出現(xiàn)感冒癥狀，如發(fā)熱、鼻塞、流涕等。

肺氣不足者在日常生活中要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠以養(yǎng)肺氣。飲食上可適當(dāng)多食用山藥、百合、銀耳等補(bǔ)肺食物。還要注意適度運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。但運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。