可從癥狀表現(xiàn)、接觸史、體溫變化、呼吸狀況、其他異常等方面自查是否可能感染新型肺炎。

1. 癥狀表現(xiàn)：新型肺炎常見癥狀包括發(fā)熱、干咳、乏力，部分患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退或喪失、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀需提高警惕。

2. 接觸史：回顧是否有與確診病例、疑似病例或無癥狀感染者的密切接觸史，比如共同居住、工作、聚餐等情況，以及是否去過疫情高發(fā)地區(qū)。若存在相關接觸，感染風險會增加。

3. 體溫變化：持續(xù)監(jiān)測體溫，觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱情況，發(fā)熱是新型肺炎較為突出的癥狀之一，可使用體溫計定時測量腋下體溫，留意體溫波動。

4. 呼吸狀況：關注呼吸是否順暢，有無呼吸急促、呼吸困難等表現(xiàn)，特別是在活動后或休息時感覺呼吸費力，要引起重視。

5. 其他異常：留意身體是否有其他不尋常的變化，如精神狀態(tài)變差、食欲明顯下降等，這些也可能與感染有關。

若懷疑感染新型肺炎，不要過度恐慌。應做好個人防護，避免前往人員密集場所。及時進行核酸檢測或抗原檢測以明確診斷。日常要注意保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、戴口罩等，若出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行檢查和治療 。