失眠患者該怎么做好飲食護(hù)理

女 | 24歲 2022-01-27 01:44:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近總是入睡很困難，總是睡不著，導(dǎo)致白天的精神十分的不好，特別乏力，失眠的情況越來(lái)越嚴(yán)重了，想吃些藥物的，但朋友說(shuō)這會(huì)有依賴性，想多飲食方面多了解些來(lái)護(hù)理下。

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2022-01-27 01:47:18 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，如果出現(xiàn)了失眠的情況，發(fā)生，這種情況下，可以使用一些安神補(bǔ)腦口服液，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，并且可以使用針灸調(diào)理

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>