睡覺老是數(shù)呼吸怎么辦?

女 | 26歲懸賞20個(gè)健康幣 2006-10-10 17:47:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我晚上睡眠老是數(shù)呼吸,而且越數(shù)越覺得呼吸不對頭,自主性的加大呼吸的深度.驚覺不對頭后又自己減弱呼吸,如此反復(fù)導(dǎo)致我長期整夜整夜不睡覺.請問該怎么辦

本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:1個(gè)半月
目前一般情況:白天不去想呼吸就覺得沒什么,做事情可以忘記,可是一到晚上閉上眼睛就數(shù)呼吸.吃鎮(zhèn)靜和安眠的藥物也沒有多大的效果
病史:無
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:前幾天看醫(yī)生說我是輕度焦慮癥
輔助檢查:常規(guī)檢查已做,沒任何問題
第一次問題補(bǔ)充:楊醫(yī)生,不好意思,我點(diǎn)不開您的音頻回復(fù).你能不能用文字回復(fù),我知道這樣有點(diǎn)麻煩你,呵呵,不好意思了:)謝謝了

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2022-11-17 18:19:30 我要投訴

通過上述整個(gè)病情的過程以及目前所出現(xiàn)的問題考慮，可能還是因?yàn)樾睦淼脑蛩鶎?dǎo)致的相關(guān)癥狀，可能目前患有植物神經(jīng)功能紊亂或者是心理壓力過大，精神過度緊張等原因所引起的相關(guān)病理性改變，有效緩解的方法，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多喝水，保持愉悅的心情，可以得到非常好的改善。