你好，根據(jù)你的描述，你的情況，韌帶損傷的可能性比較大，是否出現(xiàn)了斷裂，需要看關(guān)節(jié)是否穩(wěn)定，目前自測(cè)的辦法未必能有很好的效果，準(zhǔn)確的是需要做核磁共振的檢查，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。

      如果騎自行車(chē)摔倒的這種情況下，那么是會(huì)造成一些局部的一些損傷的，但具體傷情的如何，一般的情況下是需要根據(jù)具體的一些身體狀況來(lái)決定的，如果能夠走路的情況下骨折的可能性是比較小的，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛隹寡字雇吹乃幬飦?lái)進(jìn)行調(diào)理的。局部的做一些冷熱敷的治療，用一些云南白藥氣霧劑都是可以的。
      以上是對(duì)“膝蓋受傷，站立或伸直的時(shí)候出現(xiàn)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！