如何應(yīng)對(duì)高考后綜合癥

保密 | 0個(gè)月 2022-07-13 11:40:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：如何應(yīng)對(duì)高考后綜合癥

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2022-07-14 08:23:22 我要投訴

要想應(yīng)對(duì)高考后綜合征，家長(zhǎng)首先要告訴孩子過(guò)度放松的危害及預(yù)防措施，要明白考試后結(jié)果不會(huì)改變，過(guò)度擔(dān)心只會(huì)給自己造成心理負(fù)擔(dān)，其次家長(zhǎng)要給予孩子關(guān)注，多鼓勵(lì)孩子告訴孩子，只要已經(jīng)盡力圓滿完成了一個(gè)階段的任務(wù)，不論好壞都應(yīng)該感到驕傲，其次家長(zhǎng)和孩子應(yīng)適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng)，徒步健身旅行，放松身心，對(duì)緩解考后綜合癥都十分有效

疾病百科| 考后綜合癥（別名：高考綜合癥，考后病）

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
在考后考生可以多暢想一下自己的大學(xué)生活，利用假期為自己的大學(xué)生活做些準(zhǔn)備工作。

考后綜合征是指在考試結(jié)束之后，比如中考、高考等，一些考生會(huì)因考得不好或期望值過(guò)高等原因出現(xiàn)過(guò)度緊張、焦慮、煩躁、等反應(yīng)，考生出現(xiàn)“考后綜合征”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。特別是考得不好的考生會(huì)出現(xiàn)抑郁、自閉... 更多>>