你這個(gè)情況考慮是由于生孩子以后導(dǎo)致孤獨(dú)感和不被重視，再加上護(hù)理寶寶的疲憊感，所以才會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁，遇到問(wèn)題不能冷靜的去解決，這樣就越來(lái)越引起家人及老公的不理解，建議遇事先冷靜一下再處理，而且你老公是婆婆生的，她偏你老公也是正常的，你如果感覺(jué)累了就讓婆婆給你看看孩子，沒(méi)有必要讓他們自覺(jué)來(lái)理解你，你要主動(dòng)將自己的困難說(shuō)出來(lái)讓大家一起解決就會(huì)好的。
      

      很認(rèn)真的看你的描述，不知道現(xiàn)在這件事情已經(jīng)過(guò)去多久，但是感覺(jué)你依然還沉浸在那種悲觀的狀態(tài)里，沒(méi)有走出來(lái)。很多時(shí)候我們無(wú)法改變現(xiàn)狀，只能暫時(shí)接受它，在有限的范圍內(nèi)讓自己過(guò)得更好一些。在你的描述中，我感覺(jué)你是把自己的快樂(lè)寄托在別人身上，你希望對(duì)方好，你希望對(duì)方家人好，這樣你才會(huì)覺(jué)得好。建議你改變自己的關(guān)注點(diǎn)和認(rèn)知。
      

      女性由于妊娠和分娩，激素水平變化較大，并且產(chǎn)后還承擔(dān)著哺乳，照顧孩子等，付出的辛勞也是非常多的，如果缺少家人關(guān)愛(ài)，很容易產(chǎn)生抑郁，平時(shí)能讓家人分擔(dān)就讓家人多分擔(dān)一些，畢竟孩子是大家共同的孩子，自己也要做好心理調(diào)整，心情不好損傷的還是自己。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)沉浸在以前的痛苦里走不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！