嗜睡癥的表現(xiàn)主要是白天睡眠過多，且好睡。不管在什么情況下，如象你所說的站著還是坐著，睡意一來，難以抵檔。有些更離譜的是走著也能睡著。當(dāng)然，這種嗜睡即不是晚上睡眠不足引起。目前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)嗜睡癥的產(chǎn)生原因還不十分明確，不過可以肯定，嗜睡與心理、性格、身體因素有關(guān)，如白天心情不愉快，學(xué)習(xí)、工作壓力過大；個(gè)性的較內(nèi)、以及身體不適，和多種疾病都可能出現(xiàn)該情況。也有人認(rèn)為，嗜睡癥是一個(gè)人逃避現(xiàn)實(shí)生活壓力一種消極行為反應(yīng)，當(dāng)然這可能也是一個(gè)因素，但應(yīng)該是少數(shù)情況。那么如果患了嗜睡癥后我們?cè)撛趺崔k呢？首先太不必過于緊張，要有信心相信通過自己身心的調(diào)節(jié)，和藥物的治療一定能恢復(fù)健康首先，我門說說如何自我身心調(diào)節(jié)，一、生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動(dòng)，每天，使自己的心身得到興奮，二、保持積極樂觀的人生態(tài)度，并且有生活的目標(biāo)，多參加聚會(huì)，和朋友聊天等。三、注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。在這些自我調(diào)節(jié)以后，如果還是不能控制嗜睡的癥狀，就需要就醫(yī)檢查和治療了，很多慢性疾病都可能有嗜睡的癥狀。如果沒有檢查出實(shí)質(zhì)性的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般用少量的精神藥品做為治療的手段。但是，由于這些藥物的特殊性，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很多副作用，而且效果不理想。好在我們的祖先創(chuàng)造了中醫(yī)。由于中醫(yī)的理論是由幾千年的臨床實(shí)踐形成的，可以利用中醫(yī)的理論來分析和治療嗜睡癥。如果辨證準(zhǔn)確往往會(huì)取得非常顯著的療效。所以嗜睡癥患者在排除器質(zhì)性病變的情況下。應(yīng)首選中藥治療，通常都會(huì)很快的恢復(fù)正常。