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柴鑫 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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2006-11-12 19:51:25
補(bǔ)鋅有訣竅1．缺鋅的男士可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服醋酸鋅，能是性欲狀況得到改善。2．食物補(bǔ)鋅也是一個(gè)重要的手段：牡蠣的鋅含量很高，每100克牡蠣含鋅100毫克，因此食用牡蠣可以起到補(bǔ)鋅的作用。動(dòng)物肝臟的含鋅量較高，缺鋅者可適當(dāng)多吃一些。多食高精氨酸食物對(duì)男性的生精很有好處。精氨酸是精子組成的必要成分，多食高精氨酸的食物有利于生精作用。凍豆腐中的精氨酸含量較高，每100克凍豆腐含精氨酸4.11克；另外豆腐皮含3.66克；大豆含2.58克；芝麻含2.49克；豌豆含2.01克。
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