建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
      

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“我失眠很久了，該什么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，西藥治療失眠多為大家熟悉的安眠藥，靠直接影響大腦中樞起到治療作用，就多夢一癥狀，沒有特效的藥物，中醫(yī)治療可根據(jù)病人情況辨證論治，在治療失眠的同時(shí)也可兼治療多夢。我們建議你使用中藥治療，不要輕易擅自使用安眠藥，并且適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以考慮配合心理治療。另外強(qiáng)調(diào)一下，不能付過一個(gè)中醫(yī)大夫的幾付中藥無效就放棄中藥的治療。如果你認(rèn)為回答滿意，請點(diǎn)擊采納為答案，如果還有其他問題，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我們?nèi)〉眠M(jìn)一步的溝通。