腰酸背痛是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)槿祟?lèi)采取直立的姿勢(shì)，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時(shí)間久了，就會(huì)造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢(shì)不正確，缺乏運(yùn)動(dòng)及過(guò)分肥胖，更加重椎骨的負(fù)擔(dān)。另外骨骼挫傷、關(guān)節(jié)炎、骨刺等疾病也是常見(jiàn)的原因。背痛的原因，總結(jié)起來(lái)大致可以分為以下幾種：1、不良的身體姿勢(shì)；2、扭傷腰部的肌肉；3、骨關(guān)節(jié)炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現(xiàn)鈣也就是俗稱(chēng)的生骨刺，當(dāng)骨刺壓著神經(jīng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見(jiàn)，青年很少會(huì)出現(xiàn)。4、椎間盤(pán)移位，椎骨與椎骨之間的軟盤(pán)因受壓而移離原來(lái)的位置，壓到神經(jīng)引起疼痛；5、情緒低落、精神緊張時(shí)令肌肉抽緊，或缺乏運(yùn)動(dòng)，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支持，也可能引起腰背酸痛。6、其他疾病，如婦科疾病、腎病都會(huì)引起背痛。如果你的背痛連續(xù)不斷而且疼痛劇烈，臥床休息了3~4天以后，情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)；或者是你的背痛雖然不是很?chē)?yán)重，但持續(xù)一個(gè)多月還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。出現(xiàn)以下情況時(shí)也不能掉以輕心：背痛的同時(shí)還有手、腕、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)的腫脹，或者是手腳發(fā)麻、無(wú)力，半夜痛醒等。