西瓜、綠豆湯、藿香正氣水、苦瓜、酸梅湯等屬于防暑食物。

1. 西瓜：富含水分和糖分，能快速補(bǔ)充因出汗而流失的水分和能量，起到清熱解暑、除煩止渴的作用，清甜的口感也能在炎熱天氣增加食欲。

2. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆性涼，熬煮成湯后具有清熱解毒、消暑利水功效，夏季飲用可有效緩解暑熱帶來的不適。

3. 藿香正氣水：雖為藥品，但也是常見防暑食物，含有多種中藥成分，能解表化濕、理氣和中，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

4. 苦瓜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾等功效，其獨特苦味能刺激食欲，幫助在暑熱中維持正常飲食。

5. 酸梅湯：由烏梅、山楂等熬制而成，酸甜可口，有生津止渴、消食化積、清熱解暑作用，能快速補(bǔ)充身體所需水分和電解質(zhì)。

在炎熱天氣，可適當(dāng)食用這些防暑食物。但如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行隨意用藥或僅依賴食物緩解癥狀，以免延誤病情，損害身體健康。